first-aid-487991_1280

Adresy wsparcia

Lista miejsc, w których otrzymasz wsparcie. Placówki są na bieżąco aktualizowane AVIGON.PL Psychologia onlineKatowice, Plac Wyzwolenia 4/7   669-011-799   www.avigon.pl kontakt@avigon.pl   NZOZ Psyche Med Centrum Opieki ...

yoga-2587066_1280

Bądź fizjo!

Fizjoterapia może być skutecznym elementem terapii wspomagającej w leczeniu nerwic, zwłaszcza jeśli nerwica powoduje objawy fizyczne, takie jak napięcie mięśniowe, bóle głowy, problemy z oddychaniem czy zaburzenia snu. Pomimo tego, że fizjoterapia nie je ...

kwadratowy_oddech

nc2 = nerwica do kwadratu, czyli kwadratowy oddech

Problemy w pracy, kłótnie czy przygniatająca odpowiedzialność mogą wywołać w nas nieprzyjemne uczucie jak napięcie, lęk czy zwiększoną aktywność fizyczną. Nazywamy to stresem, który często wywołuje reakcję „walcz lub uciekaj", a to prowadzi do zwiększone ...

ai-generated-7816775_1280

Od jelit po zdrową głowę

1.  Na czym polega holistyczne podejście w kontekście naszego zdrowia? Opiera się na założeniu, że umysł, ciało i duch wzajemnie na siebie wpływają i że należy patrzeć na człowieka całościowo, a nie tylko na daną chorą część. „Ciało mówi, co czuj ...

Lubię myśleć o sobie nie licząc się z czasem

„Lubię myśleć o sobie nie licząc się z czasem” to projekt skierowany do kobiet powyżej 40 roku życia. Był to cykl warsztatów psychologicznych – motywujących, wyciszających, skupiających uwagę na sobie oraz cykl warsztatów kreatywno-artystycznych – takich ...

MOCeMOCJI

To były prawdziwe MOCeMOCJI! Z dumą ogłaszamy, że w dniu 29 listopada nasza fundacja zorganizowała pierwszy panel dyskusyjny dotyczący profilaktyki zdrowia psychicznego. Magda Mleczko razem ze swoimi gośćmi: Joanną Dzierżęga-Szołtysek - dr fizjote ...

Hołda Mikołaja 2023

Sprawiamy, że Mikołaj istnieje…. Jako pierwsi na Śląsku witamy Mikołaja, w bardzo regionalnej scenerii, czyli na Hołdzie Skalny. W tym szczególnym dniu chcemy też uhonorować wszystkich młodych wolontariuszy, za pomoc przy akcjach społecznych organizow ...